A
dr. Tania Paramita, Sp.A
Dear Mom Vira,
Nutrisi terbagi atas makro dan mikronutrisi.
Makronutrisi didapat dari karbohidrat, protein, dan lemak.
Mikronutrisi didapat dari vitamin (A, D, C, B kompleks, C) dan mineral (zink, kalsium), Zat besi, DHA.
Berikan anak makan besar 3 kali (pagi, siang dan malam) serta snack sehat 2 kali sehari. Hindari makanan tidak sehat yang memiliki banyak pengawet, perasa dan pemanis buatan.
Anak yang sehat dan cerdas berawal dari nutrisi yang sehat. Nutrisi penting untuk anak agar mereka selalu berenergi dan tidak mudah sakit.
Semoga informasinya membantu ya, Moms. Terima kasih!
