Ingin si Kecil Pulih Cepat dari Sakit? Ini Caranya

Bila si Kecil sedang memulihkan diri dari sakit, makanan dan minuman yang mereka konsumsi dapat membantu pemulihannya. Fokuslah untuk membangun kembali sistem kekebalan anak dengan banyak memberikan protein, karbohidrat, vitamin, mineral, cairan, dan tentu prebiotik. Lihatlah tips nutrisi berikut yang akan membantu si Kecil pulih cepat dari sakit:

 

Rehidrasi

Minum banyak air sangat penting dalam proses pemulihan. Cairan akan membantu tubuh membersihkan bakteri/virus dari tenggorokan dan saluran pencernaan. Minum banyak air juga akan merehidrasi tubuh yang mengalami dehidrasi akibat si Kecil yang lebih banyak tidur saat sakit.

 

Konsumsi protein

Anak sering kekurangan energi karena asupan protein yang kurang ketika sakit.  Protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna, seperti salmon atau ayam tanpa lemak, dapat memberikan energi yang dibutuhkan pada masa pemulihan. Sup kaldu daging juga pilihan baik, karena selain kaya protein, juga kaya mineral, dan nutrisi lain. Makanan kaya protein dapat meningkatkan energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membangun kembali lapisan usus yang rusak.

 

Cobalah jahe

Jahe bisa ditambahkan ke makanan atau minuman. Geprek jahe dan jadikan bumbu di makanan atau campur sedikit jahe pada minuman favorit si Kecil. Selain akan memberi makanan/minuman sedikit rasa ekstra, jahe akan bermanfaat untuk mendukung kesehatan pencernaan dan meningkatkan kekebalan si Kecil.

 

Mulailah dengan porsi kecil

Pada masa pemulihan, anak biasanya belum kembali nafsu makannya. Untuk itu, cobalah makan dalam porsi kecil, tapi lebih sering. Cara makan ini dapat mengurangi rasa mual dan mencegah rasa tidak nyaman di perut.

 

Istirahat

Jangan khawatir jika si Kecil banyak tidur dalam masa pemulihan. Saat tidur, tubuh menghasilkan senyawa sitokin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

 

Baca Juga: Tahukah Moms Perbedaan Prebiotik dan Probiotik?

 

Makan makanan kaya prebiotik

Hampir 70% komponen sistem kekebalan tubuh terdapat pada jaringan usus. Makan makanan kaya prebiotik, seperti pisang, alpukat, apel, akan membantu menyeimbangkan mikrobioma usus si Kecil. Lengkapi pola makan sehat si Kecil dengan susu  Biostime dengan Formula BioShield A+

 

Biostime dengan Formula BioShield A +  mengandung FOS Inulin yang tertinggi di kelasnya. FOS Inulin merupakan prebiotik yang baik untuk meningkatkan bakteri yang dapat mendukung sistem pencernaan. 

 

Biostime dengan formula BioShield A+ diformulasikan khusus menggunakan bahan baku susu berkualitas terbaik dari New Zealand dan Australia untuk mendukung tumbuh kembang Advanced Generation. Berikut ini kandungan advanced nutrition dalam susu Biostime:

 

Digestive A+

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, Biostime dengan formula BioShield A+  mengandung FOS Inulin 2000mg yang tertinggi di kelasnya. FOS Inulin merupakan prebiotik terbaik untuk menunjang pertumbuhkan bakteri baik agar sistem pencernaan si Kecil tetap sehat.

 

Immune A+

Tinggi Vit.C, D3, E, Zinc, vitamin dan mineral yang berperan penting untuk mendukung daya tahan tubuh yang kuat.

 

Smart A+

Mengandung Cod Liver Oil, Tinggi DHA, LA, ALA  untuk mendukung kemampuan Multiple Intelligences (IQ, SQ, EQ) anak.

 

Semoga si Kecil cepat sembuh!

 

Artikel Lainnya: Manfaat Belajar Artificial Intelligence untuk Advanced Generation

 

Sumber:

www.washingtonpost.com