Mengenal Lebih Dekat Fungsi Vitamin dan Mineral Untuk Daya Tahan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang optimal bergantung pada pola makan yang bervariasi dan bergizi seimbang dari waktu ke waktu. Pola makan sehat ini akan membantu mempersiapkan daya tahan tubuh si Kecil jauh-jauh hari agar lebih kuat saat diserang oleh virus, bakteri, dan kuman lainnya.

 

Kriteria pola makan sehat yaitu makanan yang memiliki nilai gizi yang penting bagi tubuh, seperti vitamin dan mineral. Tidak ada satu vitamin atau mineral yang dapat serta merta meningkatkan daya tahan tubuh. Sistem imun tubuh bergantung pada keberadaan banyak mikronutrien, termasuk vitamin C, vitamin E, vitamin D3, zinc, dan FOS inulin. Berikut penjelasannya:

 

Vitamin C

Vitamin C dapat membantu mencegah infeksi atau mempercepat masa pemulihan. Vitamin C ada dalam begitu banyak makanan, dari bayam, kubis, stroberi hingga pepaya.

 

Vitamin E

Seperti vitamin C, vitamin E bisa menjadi antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. Vitamin E bisa didapatkan dari kacang almond, selai kacang, biji bunga matahari,  minyak kedelai.

 

Vitamin D3

Dikenal sebagai vitamin sinar matahari, ini adalah salah satu nutrisi terpenting dan kuat untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Sumber makanan vitamin D3 adalah ikan salmon, ikan kembung, ikan tuna, serta susu.

 

Zinc

Zinc diperlukan untuk produksi sel-sel sistem kekebalan yang baru.  Zinc banyak ditemukan dalam makanan hewani, seperti tiram, kepiting, daging, dan unggas.

 

Fos Inulin

FOS Inulin merupakan prebiotik yang baik untuk meningkatkan bakteri yang dapat mendukung sistem pencernaan. Jangan lupa, 70% dari sistem daya tahan tubuh dipercaya dipengaruhi oleh pencernaan yang sehat. 
 

Untuk mendapatkan semua nutrisi yang bisa mendukung daya tahan tubuh, pastikan makanan si Kecil selalu bervariasi karena makanan yang berbeda mengandung nutrisi yang berbeda-beda sehingga si Kecil dapat terhindar dari kekurangan nutrisi. Lengkapi juga gizi si Kecil dengan minum susu Biostime dengan formula BioShield A+ dua kali sehari. 

 

Biostime dengan formula BioShield A+ dapat membantu menguatkan sistem daya tahan tubuh dan mendukung kesehatan si Kecil secara keseluruhan karena memiliki berbagai keunggulan, seperti:

 

Digestive A+

Mengandung FOS Inulin 2000mg, tertinggi di kelasnya,  untuk mendukung pencernaan yang sehat si Kecil.

Immune A+

Tinggi Vit.C, D3, E, Zinc, vitamin dan mineral yang berperan penting untuk mendukung daya tahan tubuh si Kecil agar kuat dan tidak gampang sakit.

Smart A+

Mengandung Cod Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, LA  untuk dukung kemampuan Multiple Intelligences (IQ, SQ, EQ) si Kecil.

 

Nah, siap mendukung daya tahan tubuh si Kecil agar kuat dan tidak gampang sakit?

 

Artikel Lainnya: Jenis Kecerdasan yang Harus Dimiliki Si Kecil

 

Sumber:

https://health.clevelandclinic.org