World Digestive Health day Sudah Sehatkah Pencernaan si Kecil?

Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia diperingati setiap tahun pada tanggal 29 Mei di seluruh dunia. Tujuannya tak lain demi membantu meningkatkan kesadaran lebih banyak orang untuk memerhatikan kesehatan pencernaan sejak dini. 

 

Sistem pencernaan memainkan peran utama dalam kesehatan si Kecil secara keseluruhan karena 70% dari sistem kekebalan tubuh berada di saluran pencernaan. Dalam saluran pencernaan, makanan dan minuman juga diubah menjadi molekul nutrisi yang lebih kecil sebelum darah membawanya ke sel-sel di seluruh tubuh. Nutrisi tersebut akan digunakan tubuh untuk energi, pertumbuhan, dan perbaikan sel.

 

Kesehatan pencernaan sendiri dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satu yang berperan besar adalah bakteri.  Di dalam saluran pencernaan, ada sekitar 500 jenis bakteri yang bersama mikro-organisme lainnya, seperti virus dan jamur, membuat apa yang dikenal sebagai mikrobioma. Seperti sidik jari, mikrobioma setiap orang itu unik yang ditentukan oleh genetika dan juga gaya hidup serta pola makan.

 

Dengan kata lain, makanan yang si Kecil nikmati setiap hari akan memengaruhi keragaman dan komposisi bakteri di ususnya.  Semakin beragam kondisi mikrobioma dalam usus anak, maka semakin baik juga kesehatannya. Nah, bagaimana agar komposisi mikrobioma lebih beragam sehingga kesehatan pencernaan si Kecil lebih sehat? Berikut tipsnya:

 

Mulailah dengan mengonsumsi makanan kaya serat

Makanan kaya serat, seperti buah, sayuran, dan biji-bijian sangat sehat untuk pencernaan. Sebaliknya makanan tinggi lemak, tinggi gula, serta rendah serat dapat membunuh jenis bakteri usus dan membuat mikrobioma kurang beragam.

 

Minum banyak air

Minum banyak air dapat dikaitkan dengan peningkatan keragaman bakteri di usus. Suatu studi menemukan bahwa orang yang minum lebih banyak air memiliki lebih sedikit jenis bakteri jahat yang dapat menyebabkan infeksi saluran cerna.

 

Minum susu Biostime

Berikan si Kecil susu Biostime dengan formula BioShield A+ dua kali sehari.   Biostime dengan formula BioShield A+ dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan si Kecil karena memiliki keistimewaan, seperti:

 

Digestive A+

Mengandung FOS Inulin 2000mg yang tertinggi di kelasnya untuk mendukung pencernaan yang sehat.

Immune A+

Tinggi Vit.C, D3, E, Zinc, vitamin dan mineral yang berperan penting untuk mendukung daya tahan tubuh si Kecil agar kuat dan tidak gampang sakit.

Smart A+

Mengandung Cod Liver Oil, Tinggi DHA, ALA, LA  untuk mendukung kemampuan Multiple Intelligences (IQ, SQ, EQ) si Kecil.

 

Selamat Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia, semoga pencernaan si Kecil selalu sehat!

 

Artikel Lainnya: Mengenal Lebih Dekat Fungsi Vitamin dan Mineral Untuk Daya Tahan Tubuh

 

Sumber:

www.nswis.com.au

www.uclahealth.org